本日は武蔵小杉道場の古参である湯沢さんが４月で転勤のため、最後となるので、久しぶりにみんなで集まっての稽古をしました。また、本日は体験稽古の方もいらっしゃり最後の稽古と最初の稽古の方が入り交じった感慨深い内容となりました。
このタイミングで体験に来られるのも何かの縁かと思いますので是非これから一緒に稽古ができると嬉しく思います。
稽古は基本稽古、型稽古、応用稽古（捌き）を行いました。

そして、最後は時間の許す限り（10ラウンドくらい？）ライトスパーもしくはマススパーを、、、もちろん湯沢さん中心で行いました。

自分はスパーリング最後の相手を務めさせていただき湯沢さんの武蔵小杉道場の稽古を納めさせていただきました。

これだけの人が集まったのも湯沢さん人柄かなとも思いました。
是非、転勤先でも円心を続けてもらい、戻ってきた時には帯も上がり強くなっていることを願っております。
また、こちらに戻って来る際は道着を忘れずに、必ず道場にも顔を出してくださいね。

来週から緊急事態宣言が解除されますが、これまで同様に油断はせず、検温、手洗い、うがい、マスク着用、換気等の対策をしながら稽古していきたいと思います。
ご協力のほどよろしくお願いいたします。
押忍！

神奈川支部　代表指導員　二宮

1月9日から発令されている緊急事態宣言に伴い、現在、各道場では稽古時間を時短しながら様々対策を取りながら稽古を行っております。
当道場もいつもの稽古とは違い、また前回の緊急事態宣言の時の経験を活かした、できる限りパフォーマンスを落とさないように工夫しながら稽古に取り組んでおります。

その一つとして、道場稽古とオンライン稽古を併用しながらの稽古を行っております。
道場生の方々には色々とご協力いただきながら、分散しながらもちゃんとした稽古ができていることに今は感謝しかありません。
稽古としては、基本稽古、型稽古、ポジショニング、シャドーを中心に、対人稽古はできるだけ控えた内容としております。

技を説明する際にはどうしても組んでの見本を見せた方が意図が伝わりやすく、前回の緊急事態宣言の際には、そこが一番苦労し、試行錯誤したところですがそこは多少解消された気がします。

電波状況や場所の確保で色々と道場生の方々にはご不便かけておりますが、まずは皆様の体調を第一に、安全と安心のため新型コロナウィルス感染症拡大防止に関する取り組みを行いながら、このような状況下でも楽しく稽古していければと考えております。
ご理解とご強力のほどよろしくお願いいたします。
押忍！

神奈川支部　代表指導員　二宮

あけましておめでとうございます。
昨年はコロナの影響で、なかなか通常の稽古ができませんでしたが、
それでも稽古ができる環境にいることがいかに恵まれているのか、
改めて感じることのできた一年でした。
また、こういう状況下の中でも新しい仲間も増えました。
今年も工夫をしながらですが、皆さんと一緒に稽古し切磋琢磨して
いきたいと思いますので、頑張っていきましょう。
押忍！

神奈川支部　代表指導員　二宮

昨日は2020年神奈川支部の稽古納めでした。
いつも府中道場の指導で忙しい森先輩も稽古に来てれました。
神奈川支部所属のレアキャラですね。

柔軟、基本稽古に始まり、先日の審査で色々と指導のあった型（青帯、黄帯）をじっくりやりました。
最後は時間までみんなでライトスパーリングをして気持ちよく稽古を終えました。

今年はコロナの影響で思った通りの稽古もできず、審査会も苦労しました。何より大会が全て中止になりすごく残念でした。
そんな中でも、オンライン稽古で海外の支部やOBとも繋がり、普段一緒に稽古ができない埼玉支部の子供たちとも画面を通して一緒に稽古することができました。
また、審査会では、組手の代わりにしっかりと基本、型を見ることで、より正確でかつ力強い動きを求められるようになり、高いレベルを求めたいつも以上に厳しい審査会となりました。
道場生も規制のある稽古の中で、向上心を切らさずしっかりと稽古についてきてくれました。
去年、道場生の奥様に作っていただいたこのHPからの問い合わせで新規の入会もあり新しい仲間も増えました。

来年もまだまだこの状況はしばらく続くと思いますが、気を引き締めてみんなで楽しく稽古に励みたいと思います。
押忍！

神奈川支部　代表指導員　二宮

昨日、川崎市立小杉小学校での稽古を9ヶ月ぶりに再開いたしました。
世の中の情勢的には、まだまだコロナの影響が大きく色々と規制をかけながらの稽古再開となりましたが、こういった場所を利用できるようになったことを嬉しく思います。

このような時期なので、稽古をする際にはできる限りの感染対策ということで、
検温、マスク着用、最近では対人稽古の際に軍手等の手袋の着用をお願いしています。
稽古内容も基本稽古や型稽古を中心に、基本に立ち戻り、突きや蹴り、身体の使い方をより丁寧に説明するように心がけて行いました。

小杉小学校は利用時間が3時間のため、2時間の稽古後に少し時間自主練ができます。
時間がある人が残り技の研究を行いました。

本年も残りわずかとなりました。
引き続き稽古に参加する道場生各々の体調管理、稽古時のマスク着用等、稽古後の施設の清掃、消毒などの感染対策を行いながら稽古していきたいと思いますのでご協力のほどよろしくお願いします。
押忍！小杉

神奈川支部　代表指導員　二宮

昨日より今井中学校の日曜日稽古が復活いたしました。
コロナの中、3月より施設利用が当面中止となっておりましたが、約半年ぶりに利用可能となり今月より稽古再開できることとなりました。
学校の開放施設のため、色々と規制も厳しく、利用者全員の体温管理、使用したところを消毒する等、当たり前ではありますがしっかりと記録に残すことが求められております。
早速、利用にあたり非接触体温計、ハンドジェル、エタノール消毒液等掃除用具を準備しました。

なお、残念ながら畳の使用許可は得られず板間での稽古となったので、まだまだ通常の稽古とまではいきませんがひとまず日曜日の稽古が再開できたことを嬉しく思います。

久しぶりの今井中とあり、少人数ながら濃いメンバー（黒帯3人、色帯2人）が参加してくれ、稽古は主に型、ミット打ち、約束組手、ライトスパー等を行いました。
あまりにも稽古が楽しく稽古中の写真を撮るのを忘れてしまいました（笑）
皆が集まる前に外で一枚。
暗くてわかりづらいですが、この体育館の地下格技場（←なんかバキ的なやばい響きですね）で稽古を行っております。

メンバーも稽古内容も濃く楽しい日曜日クラス（ひとまず月一）なので皆さん是非参加してみてください。
これから冬になり、コロナがどのような状況になるかはまだまだわからないですが、少しでも稽古ができる場が増えていくのは嬉しく、反面、気を引き締めて気をつけながら稽古をしていければと思っております。
体調には気をつけながら稽古していきましよう。
押忍！

神奈川支部　代表指導員　二宮

本日より神奈川支部の通常稽古を再開いたしました。
未だに利用させていただいている学校施設関係は再開の目途はたっていませんが、
武蔵小杉道場オープンより利用させていただいている川崎市生涯学習プラザが利用可能となりましたので、本日より通常稽古再開といたしました。
自粛前の稽古でも接触稽古の禁止、マスクの着用、換気等は心掛けておりましたが、より気を付けながらの、さらに熱中症に気を付けながらの稽古としました。
５月よりオンライン稽古で道場生とは稽古しておりましたが、細かいところの指導は難しく、また対面してみんなで稽古できることの楽しさを改めて感じた稽古でした。
まだまだ全てが通常通りの稽古とはいきませんが、このように少しずつでも前に進めていければと思っております。
また、新しい稽古体制（オンライン稽古）も試せた自粛期間だったので、今後も活用しながら稽古の幅を広げていければ良いなと思う今日この頃です。
※せっかくの稽古再開だったのですが写真を撮るのを忘れてしまいました。
押忍
神奈川支部　代表指導員　二宮

久しぶりの投稿になります。
神奈川支部代表指導員の二宮です。
新型コロナウィルスの影響で各道場の稽古再開の目途がなかなか立たない状況の中、我が家の小さいスペース利用してオンライン稽古をすることといたしました。

今回はZOOM（無料版）を使用し、約1時間（30分→休憩→30分）の稽古を試しに行いました。
始めの30分は柔軟体操、基本稽古、次の30分は白～黄色帯の型稽古を行いました。

久しぶりの道場生との稽古で、元気な顔を見れて、みんなで軽く汗をかくことができ思った以上に良い稽古ができたのではないかと思います。

このような稽古ができると世界各国の支部ともつながることもでき、リアルタイムに気軽に一緒に稽古ができる可能性が見えてくるので、とてもワクワクしてきます。

まずは通常稽古が再開できるまでと考えていますが、やり方次第では、その後も活用できるように考えていきたいと思います。

なお、オンライン稽古の案内はHPのトップに載せてありますので、気軽に参加いただけると嬉しいです。
普段接することの少ない海外支部の方とかも参加してもらえると嬉しいな。
いろいろと試行錯誤しながらの稽古になると思いますが、道場生の参加お待ちしております。

神奈川支部　代表指導員　二宮

12/29に神奈川支部武蔵小杉道場の稽古納めを川崎市立今井中学校で行いました。
参加者は黒帯3人と色帯5人の計8人となりました。
色帯は5人中4人が先日の審査会の受審者で、審査会で先生方にご指導いただいたことを含め年内最後の稽古に励んでおりました

稽古は、基本稽古は突き、蹴り、受けの軌道、身体の使い方を中心に指導を行い、その後に、形稽古で黄帯の形を一つ一つ説明しながらみんなで行いました。
ミット稽古は突き、蹴りを少し技を限定し、コンビネーションは自由にし、伸び伸びと自然に身体を動かすことを目的とし行いました。
最後は『崩し』の稽古を行いました。通常の崩し、軸と重心移動を意識した崩し、相手の反応（反発）を利用した崩しを行い、投げ繋げていきました。

本年は、色々とあった一年となりました。
年明けより、インフルエンザ（個人的な出来事ですが…）にかかり、支部名が『東京城西支部』から『東京支部』『埼玉支部』『神奈川支部』に分かれ、それに伴い本支部は『東京城西支部の分支部』から『神奈川支部』となりました。
それに合わせて道場名も『川崎道場』から『武蔵小杉道場』に変更いたしました。
自分の立場も『分支部長』から『神奈川支部 代表指導員』に変更になりました。
そして、今後、神奈川支部が発展していけるように、稽古する場所を増やしていきました。結果的に、日曜日クラスの川崎市立今井中学校の開設と土曜日クラスで川崎市立小杉小学校を定期的に利用できるようにいたしました。
また、『こども向け無料体験稽古会』を定期的に開催（本年は2回開催しました。）できるようにいたしました。こちらは毎回好評で、色々とご協力いただき10人近い参加者が来てくれています。
来年からは川崎市立小杉小学校にて無料体験会を行うように考えております。
平成最後に武蔵小杉道場から初に黒帯もうまれました。
令和初の全日本合宿は東京・埼玉・神奈川支部で開催させていただきました。
そして、年末、胃腸炎（またまた個人的な出来事ですが…）にかかり、稽古納め直前までダウンしておりましたが、無事に12/29に稽古納めをできることができました。
本年も様々な方にご指導、ご支援いただきながら稽古ができました。
来年も更なる高みを目指して日々精進したいと思っておりますので、ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。
押忍

神奈川支部代表指導員　二宮

12/21より川崎市立小杉小学校にて稽古を始めました。
今回は珍しく武蔵小杉道場のメンバーのみとなりましたが、残念ながら小杉小学校での稽古を一番楽しみしていたリョウ君がインフルエンザでお父さんと一緒にお休みとなってしまいました。
さて、この小学校は今年開校したばかりですごく綺麗な小学校です。
横は公園となっており、とても開放的で外からも稽古が見え立地条件的には◎です。

稽古はいつも通り準備体操、基本稽古から始まり、翌日は東京・埼玉・神奈川支部合同昇級審査会のため、その後は形の稽古をみっちり行いました。
形は人を付けても稽古を行い、一人はさらに居残りで自主練も行っていきました。
（審査会の結果は別途ブログで報告いたします。）
残りの時間を使い、初審査の白帯の方のため、審査会の流れを一通り行い、最後はライトスパーで初日の稽古を終えました。

利用時間もいつもより1時間長く借りれているので、稽古後の自主トレも可能です。
現在利用している川崎市生涯学習プラザと併用しての利用しながら、月1回の稽古となりますが、今後も継続して利用していく予定ですので、是非、皆様の稽古参加おまちしております。