明けましておめでとうございます。
昨年は館長がおいでになり初めて福岡で世界大会、世界セミナーが行われ各国の道場生と交流することができ、改めて円心ファミリーの絆の強さを感じました。
本年も道場生一同で楽しく、時には厳しく稽古をしていきたいと思っておりますので、どうぞ温かく見守っていただければと存じます。

神奈川支部　代表指導員　二宮

12/28に武蔵小杉道場の稽古納めを行いました。
先日の審査会で昇級された方も多数参加いただき、年末なので普段日曜日しか参加できない方も参加稽古に参加してくさました。
また久しぶりに山梨から高野さん（東京支部所属）が出稽古に来てくれました。

稽古の内容はさほどいつもと変わらず皆んなで楽しく良い汗をかきました。
基本稽古、型稽古、ミット稽古を行いました。

最後は黒帯、茶帯VS道場生の♾️スパーリングで締めです。
子供たちが多くて助かりました。

最後はいつも通り道場訓と元気な声で挨拶をして年内の稽古を納めとしました。

翌日は水城指導員含め東京支部の方にも参加いただき忘年会を行いました。
フードコートに隣接しているパーティールームを借りて、皆んなで買い出しをして楽しく最後を締めました。
森先輩のビンゴの景品が渋くて（1位：餅、2位；そば）良かったです。

本年もありがとうございました。
来年も皆んなで楽しく時には厳しく、たまに優しく稽古をしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
押忍

神奈川支部　代表指導員　二宮

押忍、神奈川支部代表指導員の二宮です。
新年度が始まりバタバタと気づけばもう6月も半ば梅雨の季節ですね。
武蔵小杉道場は今年は新年度からの新規入会が多く、特に親子入会が3組新しく仲間に加わりました。
そしてやっと新規入会の皆さんの道着が行き届き、新しい道着をきて稽古に参加いただいているのを見ると、指導しているこちらとしても改めて身の引き締まる思いで日々稽古させていただいております。

そして親子での参加が多い日は親子もしくは兄弟（そうでない方は普通に）で組んでの型稽古や約束組手を行ったりもします。
そんな時はみんな笑顔で楽しそうにやっていますね。微笑ましいです。
そしてこの日のお手本は高杉指導員親子にデモをやっていただきました。

家でも自主トレをこんな風にやっているのかなぁと想像しながら、また自主トレはこんな風にやったらいいだよという意味も含め親子で組んでの稽古としています。
是非、家でも稽古してみて下さい。

神奈川支部　代表指導員　二宮

先日の24日クリスマスイブに武蔵小杉道場の稽古納めを行いました。
今年は稽古納めとクリスマスイブが重なったので特別稽古として子供達＋αに試し割りをしてもいました。
まずは通常通り柔軟、基本稽古をみっちり行いました。
また、親子での体験の方もいらっしゃったので円心の基本的な動きとしてポジショニングをみんなで行いました。
園児たちは別メニューで高杉指導員による楽しい稽古です。

そしていよいよ特別稽古の試し割り会です。
武蔵小杉道場のほとんどの子供たちはちゃんとした板(?)での初めて試し割りです。
（先日、指導員が持ってきたよくわからないペラ板の端材で予行練習をしました。）

みんな無事に割ることができ、次は3年生と5年生による二方割り（四方割りをするほど板がなかったので）です。

最後に高杉指導員による初めてのバット折りです。
はじめはやるつもりはなかった（自分がやる予定でした）のですが、M先輩により外堀を埋められ、子供たちの期待の眼差しにひけなくなりやることに、、、s

無事に折れてよかったね。
Amazonで適当に買ったバットだったのでグリップが普通より太く、硬いのか、脆いのかもよくわからずでしたが、、、躊躇せず見事でした。
（勢い余って自分の足まで蹴り抜かれそうになりましたが踏ん張りました。）
最後は皆んなにお菓子を配って稽古納めです。
（本当は100本突きで締めようと思っていたのですが、すっかり忘れてました。）

本年もみなさんに支えていただきながら無事に稽古を納めることができました。
来年はいよいよ武蔵小杉道場10周年です。
皆んなでもっともっと円心空手を盛り上げていければと思いますので来年もよろしくお願いいたします。
押忍！

神奈川支部 代表指導員 二宮

11/5に福岡にて行われるサバキチャレンジ全日本大会オープントーナメントに向けて、東京支部の水城指導員が武蔵小杉道場にて大会稽古を9月から行って参りました。
各道場から指導員や大会経験者たちが集まり時間になるまでひたすらスパーリングを行いました。

稽古に来るとだいたい20ラウンドから30ラウンド回すので、相手しているこちらもどんどんと体力は削られますがそれ以上にヘロヘロになりながらも捌く水城指導員。
結果的に1ヶ月で100ラウンド以上はこなしていました。
さすがスタミナモンスターです。

是非、大会頑張ってもらいたいですね。
自分も大会前日に前回コロナになってしまい受審できなかった審査会を控えていますので合間で稽古させていただきました。

ちなみに水城指導員が最初に来た時は、久しぶりすぎて入ってはいけないルートから武道場に現れましたが、特に警備員とか来るわけでもなかったので普通に稽古をして出て行ったら、警備員と警察が数人、パトカーなど数台待機しており焦りました。
どうやら中で何が起こっているかわからなかったので状況確認しないと入れなかったそうです。
水城指導員が体力使い切って写真のようにぶった倒れていたので、そのまま警察に入って来られたらある意味危険な状態でした。

さぁ、いよいよ来週です！
気合い入れていきましょう。
押忍！

神奈川支部 代表指導員 二宮

昨年より諸事情で休会していた2人が2月より復帰しました。
そして、2週間後に迫った錬成大会に向け、土日とも参加人数が多くみんなで良い汗をかきました。
型の部に出場される方が多く、また4月の審査会に向けて型の稽古を中心に稽古を行いました。

日曜日は広い格技場のため二手に別れて型の指導を行いました。
もちろん組手の部にでる人たちもいるので組手も行いました。
その前にしっかり受け身の練習もね。

錬成大会まで残り少ないですが、しっかり稽古していきましょう。
また4月の審査会目指している方もどんどん仕上げていきましょう。
押忍！

神奈川支部 代表指導員 二宮

今日は審査会後の初の稽古。
白帯の道場生が新しい色帯を巻いて稽古に参加してくれました。

皆さん初々しくてこちらも気持ちを新たに稽古に励むことができました。
今度の関東大会にはジュニアクラスからは3人がエントリーしているので、選手稽古を中心に今回は行いました。
大会まで数週間なのでモチベーション下げずに頑張って仕上げていきましょう。

神奈川支部 代表指導員 二宮

先日の日曜日、夕方クラスに女の子仲良し3人組が体験稽古に参加しました。
1番下の年少の子は、はじめ恥ずかしがってお父さんにべったりだったので、準備体操後にすぐ基本稽古にはいかず、まずは広い格技場をワイワイしながらみんなで走り、気持ちも身体も少しほぐしてから基本稽古に入りました。
基本稽古ではJr白帯の先輩たちが一生懸命声を出しながらみんなを引っ張っていってくれ（いつもはまだまだかなと思っていましたが、こうやって体験の子と一緒にやるとなんか成長したなぁと感じました。）体験の子達も真似しながら頑張っていました。
流石に1時間もやると段々集中力も無くなってくるので、少し思考を変えて畳の上で軽いマット運動（意外と大人が苦手です）からの受け身の稽古をしました。
あっという間の2時間で、はじめは恥ずかしがっていたのに最後は自ら最前列で並び締めの挨拶をして無事終えました。
1人は入会し、今月からお兄ちゃんと一緒に通うこととなりました。
新年度も始まり新しい子供が増えまた賑やかになりそうです。

子供向け体験稽古会は次回開催はまだ未定ですが、通常稽古での無料体験稽古は随時募集しておりますので、お気軽にお問合せください。
押忍！

神奈川支部 代表指導員 二宮

去年の11月より日曜日を夕方クラスのジュニア＆一般ベーシックとして、夜クラスの一般アドバンスと分けて稽古しております。
夕方クラスには現在3家族の親子が参加しくれており（色帯の方も参加いただき色々とお手伝いいただいております。）、基本稽古や白帯の型、また基礎的な動きを中心に稽古をしております。

またこういう時期ですので、最近は使用している格技場を広く利用し、できるだけ間隔をあけての稽古を行うよう心がけております。
クラス分けすることによりそれぞれのレベルに合わせた安全な稽古ができ、また一人一人に指導もしやすくなるので、子供たちもいつも楽しそうに元気に稽古しております。
またお父さんたちも負けずに一緒に稽古に励んでいるのがとても微笑ましいです。
休日に子供と何か一緒に稽古事ができると言うのはすごく良い事ですよね。

まだまだできたばかりの夕方クラス。歩みはゆっくりかもしれませんがしっかり稽古をしていき、皆んなで帯の色がどんどん上がっていくのを期待しております。
押忍！

神奈川支部　代表指導員　二宮

11月より日曜日を夕方クラスのジュニア＆一般ベーシックと夜クラスの一般アドバンスに分けて稽古することと致しました。
基本的にはどちらのクラスにも誰でも参加可能です。
本日は11月から入会した親子含めジュニア、白帯を中心に夕方クラスを行いました。
基礎、受け身、ポジションニングの稽古を重点的に行いました。
また夜クラスは黒帯含め4人でしたが、夕方クラスに途中合流し、その後にカウンターの捌きを中心に対人稽古を行いました。
稽古終了後はみんなで居残りライトスパーリングを行いました。
クラス分けすることによりそれぞれのレベルに合わせて安全に稽古ができ、稽古時間はトータル1時間ほど長くなりますがよかったと思います。
本日は稽古写真を撮る暇がありませんでした。ご了承ください。
来週は子供向けの無料体験稽古会を行います。
子供たちに空手の楽しさを伝えられればと思います。
押忍！

神奈川支部　代表指導員　二宮